Përpara fillimit të sezonit të pushimeve verore, shumë rusë fillojnë të mendojnë se cilin vend të zgjedhin për pushimet e tyre. Turqia është ndoshta një nga destinacionet më të njohura të pushimeve.
Arsyeja kryesore për një popullaritet kaq të lartë midis turistëve nuk është vetëm klima e butë e favorshme për një qëndrim të këndshëm, por edhe fakti që rusët nuk kanë nevojë të aplikojnë për vizë në Turqi. Pra, çfarë duhet të dinë ata që do të shkojnë me pushime në këtë vend të mrekullueshëm për herë të parë?
Siç e dini, gjëja kryesore për secilin prej nesh është shëndeti. Prandaj, sado i mrekullueshëm të duket vendi në të cilin do të kaloni pushimet, nuk duhet të harroni se jo vetëm një dhimbje koke e papritur apo një sëmundje infektive mund të prishë gjithë përshtypjen e një pushimi, por edhe ambientimi i zakonshëm.
Para së gjithash, duhet të dini - diferenca kohore me Turqinë për moskovitët është plus një orë (në Turqi, një orë më pak). Për shembull, nëse në Moskë për momentin është 18.00, atëherë në Turqi në të njëjtën kohë është 17.00.
Sipas kësaj, për banorët e qyteteve të tjera ruse, diferenca kohore me Turqinë është gjithashtudo të jetë ndryshe. Duket kështu:
- Shën Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 orë;
- Chelyabinsk, Perm, Yekaterinburg – 2 orë;
- Novosibirsk – 4 orë;
- Krasnoyarsk – 5 orë;
- Vladivostok – 8 orë;
- Kaliningrad është e njëjta kohë me Turqinë.
Nëse për popullsinë e kryeqytetit diferenca kohore Moskë-Turqi është shumë e vogël dhe mund të kalojë pothuajse pa gjurmë për trupin, atëherë për ata që fluturojnë në Turqi nga rajone të tjera të Rusisë me pushime, duhet të mbani mend disa rregulla të thjeshta. Le të flasim për të.
Diferenca kohore Rusi-Turqi: si të përgatitemi për ambientim
Nëse jeni banor i rajoneve të Rusisë të largëta nga Turqia, duhet të kujdeseni paraprakisht që një ndryshim i mprehtë në zonat kohore të mos shkaktojë dëm të konsiderueshëm për shëndetin tuaj. Për ta bërë këtë, disa javë para udhëtimit, filloni të hani ushqime që përmbajnë vitamina natyrale që do ta ndihmojnë trupin të përballojë lehtësisht ambientimin. Këto përfshijnë vitaminën C dhe elementët e grupit B.
Për natyra veçanërisht të ndjeshme ose ata që nuk duan ta detyrojnë trupin të luftojë ritmet natyrore të natyrës, diferenca kohore me Turqinë mund të mbetet pothuajse e padukshme nëse përpiqeni të rezervoni një biletë për një fluturim të tillë që arrin në natën ose në mëngjes. Kështu që ju do të jeni në gjendje të flini në aeroplan dhe të filloni me siguri të bëni biznesin tuaj menjëherë pasi të mbërrini në vend.
Nuk ia vlenharroni se edhe në rastin kur diferenca kohore me Turqinë është shumë e vogël, të ashtuquajturat reaksione të aklimatizimit mund të ndodhin brenda pak ditësh pas mbërritjes. Ato karakterizohen nga letargji e përgjithshme, pagjumësi ose përgjumje, reduktim i performancës dhe gjendje emocionale të paqëndrueshme. Gjatë kësaj periudhe ka një rënie të imunitetit - sëmundjet kronike mund të përkeqësohen.
Duke u kujdesur për veten dhe familjen tuaj disa javë para udhëtimit, ju rritni shumë gjasat që pushimet të kalojnë pa komplikime të panevojshme dhe do të keni shumë kujtime vetëm pozitive prej tyre.
