Rostov-on-Don është i famshëm për shumëllojshmërinë e pishinave dhe numrin e madh të tyre. Më shpesh ato janë të destinuara vetëm për të rriturit ose veçanërisht për fëmijët. Çdo kompleks noti ka listën e vet të shërbimeve. Pishinat në Rostov kanë disa korsi noti pesëdhjetë metra të gjata. Ata mund të ofrojnë një trajnim profesional të plotë. Rezultati i trajnimit me cilësi të lartë në ujë regjistrohet nga një sistem elektronik sipas standardit olimpik. Noti ka një rëndësi të madhe për trupin e njeriut.
Përfitimet e notit
Ky është një ushtrim i mirë për pothuajse të gjitha grupet e muskujve, ushtrime efektive të frymëmarrjes dhe një mënyrë e shkëlqyer për t'u forcuar. Nën ngarkesë, nuk ka ndjenjë lodhjeje dhe dhimbjeje. Njerëzit që vizitojnë pishinën në Rostov nuk kanë kurrë ankesa për funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe kanë më pak gjasa të rrezikohen nga një atak në zemër ose sëmundje të tjera. Noti përmirëson ndjeshëm qarkullimin e gjakut, normalizon presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës.ritëm.
Ushtrimet e zgjedhura siç duhet lejojnë notarin jo vetëm të zhvillojë një qëndrim të mirë, por edhe të drejtojë një shtyllë kurrizore tashmë të lakuar. Kur notoni, krijohet një korse e padukshme për syrin. Ai rregullon shpinën në një pozicion të drejtë dhe bën të mundur marrjen e një qëndrimi të bukur. Për shkak të faktit se uji rrjedh pa probleme rreth trupit, formohet një figurë e hollë me muskuj të shtrënguar. Gjatë notit forcohet imuniteti dhe fitohet qëndrueshmëria. Ushtrimet e notit janë veçanërisht të rëndësishme për fëmijët që nuk kanë kundërindikacione mjekësore.
Olympic Reserve Pool
Pishinat e Rostovit ndodhen në pjesë të ndryshme të qytetit dhe kanë drejtime të ndryshme. Ekziston një pishinë e Shkollës së Rezervës Olimpike nën kontrollin e shtetit. Ndodhet mu ne qender te qytetit. Gjithçka këtu është bërë për not profesional. Ky institucion është i pajisur sipas standardeve sportive dhe është një nga pishinat më të mira në Rostov-on-Don.
Këtu zhvillohen trajnime sportive, gara, si dhe seksione për not falas. Ka një sallë sportive ku studentët merren me koreografi, formësim, atletikë. Pas një stërvitje të lodhshme, mund të zhyteni në vaskë të nxehtë, të bëni banja dielli në dhomë me diell ose të vizitoni saunën.
Ambjent unik i notit në natyrë
SKA është një nga objektet më të rehatshme të notit në Rostov-on-Don. Uji ngrohet në dimër dhe verë. Dhe nëse jashtë është ftohtë, atëherë mbi ujë shfaqet një mjegullnga avulli. Orari i hapjes është shumë i përshtatshëm për vizitorët që vijnë për të notuar pas punës vonë gjatë ditës. Pishinat janë të hapura dhe të mbyllura. Është i vetmi objekt në natyrë që është i hapur vonë në çdo kohë të vitit. Në pishinën e Rostov "Volna" mësohet zhytja. "Oktyabrenok" është një institucion i destinuar vetëm për fëmijët. Por prindërit e tyre, ndërkohë që fëmijët mësojnë të notojnë, mund të përdorin edhe disa nga shërbimet e pishinës për fëmijë.
Të gjitha komplekset e notit mbikëqyren nga specialistë që u mësojnë fëmijëve më të vegjël nga mosha 6 vjeç të notojnë. Çdo banor të qytetit, përfshirë pensionistët, i jepet mundësia të blejë një abonim për të vizituar çdo pishinë në Rostov, ku ofrohen klasa fitnesi, gjimnastikë akua, sauna, dush Charcot dhe shërbime të tjera. Për të humbur peshë në mënyrë aktive, mjafton të regjistroheni në një grup ku punojnë specialistë të kualifikuar në gjimnastikë në ujë. Ato do të ndihmojnë për të humbur më shumë se 1.5 kg peshë në 2 orë not aktiv. Pagesa për të vizituar pishinën e Rostovit mund të jetë një herë, domethënë për një orë mësimi që zgjat 45 minuta.
Rregullat e pishinës
Për të hyrë në pishinat e Rostovit, notarët e rritur duhet të kenë një certifikatë shëndetësore nga një mjek lokal dhe fëmijët kanë nevojë për leje nga një pediatër. Të gjitha procedurat në ujë koordinohen dhe miratohen nga një specialist, domethënë një mjek. Është gjithashtu e nevojshme të kaloni disa ekzaminime mjekësore për të hyrë në pishinat e Rostovit dhe të keniprodukte të higjienës personale, këpucë gome dhe kapak.
Specialistë profesionistë e mbajnë ujin të pastër dhe e mbajnë territorin në rregull. Të gjithë vizitorët e pëlqejnë, sepse i kanë të gjitha komoditetet dhe kushtet e mira për not dhe aktivitete në natyrë.
Një alternativë për një pishinë profesionale
Jo të gjithë Rostovitët përdorin çdo ditë pishina sportive profesionale. Shumë prej tyre instalojnë lojëra alternative të notit në shtëpi për sezonin e verës. Pishinat me kornizë në Rostov-on-Don kanë fituar popullaritet të gjerë në mesin e popullatës. Ato përdoren në shtëpi private, vila ose parcela kopshtesh. Ju gjithmonë mund të blini pishina me kornizë në Rostov për shijen tuaj të rafinuar, pasi dyqanet i ofrojnë ato në një shumëllojshmëri të madhe. Pishina të tilla janë të dizajnuara për të rritur ose të krijuara posaçërisht për fëmijë. Dallimi i tyre nga njëri-tjetri qëndron në vëllimin, thellësinë, formën e tasit. Ato janë të rrumbullakëta, drejtkëndëshe, ovale, metalike, PVC ose plastike. Zgjidhni ndonjë dhe notoni për shëndetin tuaj!
